Santôcha Studio

Acerca de

El Método Iyengar de Yoga es reconocido a nivel mundial, implica un gran compromiso llegar a formarse académicamente y es uno de los más completos sistemas de entrenamiento en yoga para trasmitir la enseñanza y practica del Hatha Yoga. Si ya has practicado yoga y deseas profundizar este tipo de yoga es para ti, si eres un principiante y deseas iniciarte en esta práctica te lo recomendamos por la guía, el uso de materiales de soporte, y diversas técnicas de desarrollo de la movilidad articular, la flexibilidad, fuerza, tono muscular y resistencia que puedes alcanzar. BKS Iyengar es el creador y maestro o gurú quien nos dejó su legado para aprender yoga y mejorar en todos los sentidos al ser humano. El Método divide las posturas o asanas de yoga por familias, y por niveles de práctica y enseñanza, es riguroso y preciso en técnica, alineación y esencia del manejo psicofísico, emocional y energético en el cuerpo del practicante. Si deseas aprender con excelente guía, un paso a la vez y seguridad puedes unirte a la gran familia de practicantes del Yoga Iyengar. Pilates es una técnica enfocada en la precisión y controlar cada movimiento y acción del cuerpo con la respiración otorgando fuerza muscular, resistencia y tensión muscular, movilidad articular, mejorar el líquido sinovial en las articulaciones y dar relajación por medio de la atención a cada área muscular que se trabaja por segmentos. La “mansión del poder” o “core” es el mayor centro motor para desde ese lugar de enfoque y fuerza abdominal movilizar el resto del cuerpo. Se emplean ligas, bolas, aros y otros implementos para mejorar la experiencia.

Contacto

Ubicación

De la entrada principal de la Escuela Bilingüe Sony 75 metros al norte, contiguo al costado sur del Bufete de Abogados, Cartago.